異常脂質や高血圧、肥満、糖尿病になると動脈硬化へ進行しやすくなるのです。そのまましていると相乗効果が悪く働いて、死の四重奏といわれてしまうのです。
日本人の役３割が循環器病でなくなっていることが分かっています。
脳梗塞・心筋梗塞など働き盛りの突然死も動脈硬化に関する病気が原因と言われています。
予防するには、生活習慣を見直す必要がありますね。
自覚症状がほとんどわからなく血液中の糖分が高くても痛いなどの症状もないので状態が悪くなった時に、とりかえしがつかないってこともあるのです。
まずは、肥満だといわれる人は肥満の解消をすることに過度の運動、動物性脂肪を減らし野菜中心にした食事の見直し、アルコールも飲みすぎているようなら控えること！喫煙しているなら禁煙することも！血液がドロドロ状態になる要素はすべて省いていきましょう。
予防するには過剰な飲食をしないで、適度に運動、しっかり睡眠、悪いストレスをためないということに気を付けていればいいのだと思いますね＾＾