仕事をしていると思いもよらないことが起こったり、同僚のちょっとした言葉遣いが気に障ったり、予定通りに行かないイライラなど、小さな出来事が積み重なってストレスを感じるようになることがあります。
私がそんなストレスを一発で解消させるために使っているのは紙袋です。
ストレスになっていた様々な出来事を全て紙袋のなかに向かって叫び入れます。
紙袋の中に理不尽な思いを全て詰め込むつもりで、紙袋がパツンパツンになるまで全ての思いを叫び入れます。
叫ぶだけ叫んだら、手で紙袋の口を閉じ、紙袋が膨らんだ状態で紙袋を両手でパンと叩き割ります。
割れるときの音がストレスの解消度を高めてくれるので、遠慮せずおもいっきり叩き割ります。
紙袋の弾ける音は、紙袋の中身が一発で消えてなくなったかのような気持ちにさせてくれてスッキリします。
ひっそりと一人で出来るストレス解消法なので、人に迷惑をかけません。
お金も時間もかからず手っ取り早いのも魅力です。
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