今日は梅雨の走りのような天気で、雨が降るような、降らないようなぐずついた天気です。5月も半ばを過ぎ天気予報で沖縄奄美地方が梅雨入りしたとのことを言っていました。いつもより遅れているとのことです。
その天気予報で今週あたりから、私の住む地方でも梅雨の走りのような天気になると言っていました。樹々の緑も日増しに濃くなり、ツツジも終わりになってきています。
ただ天気の状態により寒暖の差が激しくなっています。暑い日は季節を先取りするくらいの高温になったり、くもっていると1ヶ月以上前の気温になったりします。中々気温が安定しません。梅雨に入っても晴れれば暑いし、曇や雨の日は気温が低くなります。ただ梅雨時期は湿度が高くなりますので、カビに注意するようにとのことです。
そういえば、いま抗不安薬であるソラナックスを飲んでいるのですが、注意点を守ることが大切みたいです。たとえば妊婦さんが服用すると、胎児に影響がでるリスクがあるそうで、服用は気をつけないといけないんだとか。くわしくは↓のサイトをみてくださいね。
梅雨の晴れ間を利用して室内の換気をして湿度を下げることが必要になってきます。5月は1年でもっとも過ごしやすい時期だとされていますが、梅雨の走りのような天気の日もあります。梅雨時期の心配をしなければならない時期になってきたようです。
最近、栄養素の役割などを漫画と簡単な説明でわかりやすく教えてくれる本を買ってみました。やっぱり体の事が気になりますし、もっと健康になってみたいし、気兼ねなくおいしくご飯をずっと食べていきたいと思ったのがきっかけです。
読んでみると、自分が思っている以上に栄養素は多いし、役割も多い。調理や組み合わせにもよって効率よくとれたり、勿体ないことになることなど、単純なことではないことがわかってきました。また自分が全然取れていない。とりあえず、サプリと栄養がありそうなモノ食べとけばいいんだろうという考えは捨てないといけないようです。